在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。

  蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能,按照原来的蜜汁造型放入盘子里 。

  3、蒸南蜂蜜  、蜜汁把西蓝花围边即成 。蒸南西兰花  、蜜汁

  5 、蒸南南瓜洗净去皮 ,蜜汁

  4、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。放入锅里蒸熟 。蒸南

  2 、蜜汁

  6、蒸南橄榄油 。蜜汁南瓜切成小方块,不能因为减肥而干脆不吃油脂。西蓝花掰成小朵,

原料:

  南瓜、

做法 :

  1、

责任编辑:hdwmn_lw切下一块。