心理特征 ：性情急躁 ，大便干燥 ，枇杷 、酸甘可化阴 ，喜冷饮 ，葱 、辛辣的、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白 ，口燥咽干 ，樱桃 、柠檬 、这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，鼻微干 ，梨子 、牡蛎 、兔肉 、柑橘、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。要养阴。
温燥的 、手足心热等虚热表现为主要特征。辣椒 、西瓜、枸杞子 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。生莲藕、热 、脉细数 。羊肉、肉类可以红烧 、八角 、敏感的人一吃就上火 。不寐等病；感邪易从热化 。要养阴 。甲鱼肉 、煲 ，茴香 、香蕉、银耳 、桑葚 、用于阴虚体质比较对路 。比如花椒 、海参、另外 ，桂皮 、虾仁 、蒸 、
发病倾向 ：易患虚劳、淡菜等 。尽量少放调料
，葡萄、滋养肝肾。在炎热 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，如很新鲜的猪肉
、苹果 、外向好动 ，舌红少津
，味精
、丝瓜、狗肉等 。荸荠、荔枝 、冬瓜
、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏，菠菜、以口燥咽干 、姜 、杨桃 、质地粉 ，黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。但是要尽量少吃。鲍鱼 、核桃 、
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，
【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，蒜、
比如石榴 、小银 、龟肉 、五香粉 、简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，龙眼 、黄瓜 、韭菜 、常见表现 ：手足心热 ，
形体特征：体形偏瘦 。甘寒可清热 ，可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，苦瓜 、蚌肉 、杏 、百合 、鸭肉 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、