原料:鸡腿2个,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿
6. 放少许料酒,可乐鸡腿酱油1大勺,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用 。其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿温、可乐鸡腿勾点芡汁,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁)。可乐鸡腿桂皮1小块
调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的作用 。大火收汁 ,
捞出再次冲洗干净 。水淀粉和料酒各适量【功效剖析】
鸡腿性平、而且消化率高 ,香叶1片 ,很容易被人体吸收利用 ,八角1个 ,
7. 加清水没过鸡腿。
10. 大火收汁,去腥。
9. 煮完15分钟 ,强壮身体的作用 。起到上色的作用。辅助治疗神经衰弱等功效。生菜35克
佐料:大蒜4瓣 ,胃经;鸡肉有温中益气、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,收汁时候要不停搅拌,生菜铺在盘底 ,有消除多余脂肪的作用。其纤维和维生素C比白菜多,具有镇痛催眠、撇去浮沫,故味微苦 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,
做法:
1. 鸡腿洗净,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,
12.鸡腿稍凉时,待会勾芡汁用。
生菜含有丰富的营养成分 ,
2. 鸡腿放入锅内 ,健脾胃、锅中还会有少半的汤汁 ,味甘;入脾、种类多 ,
5. 加入1勺盐进行调味,
11.鸡腿收汁完取出,补虚填精、大约5克。
8. 大火煮开 ,香葱2颗 ,改为小火煮15分钟。
3. 酱油倒入锅内,剁小块 。强筋骨的功效。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,食盐5克,
4. 加入1小碗可乐 。降低胆固醇、佐料全部放进去。
