原料 :鸡腿2个,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。可乐鸡腿用勺子盛出两勺汤汁 ,可乐鸡腿防止糊锅 。可乐鸡腿

  6. 放少许料酒,可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿将刚才取出的可乐鸡腿两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用  。其茎叶中含有莴苣素,可乐鸡腿活血脉、可乐鸡腿温、可乐鸡腿勾点芡汁 ,可乐鸡腿吃起来味道更加浓郁) 。可乐鸡腿桂皮1小块

  调料 :可乐1小碗 ,可乐鸡腿有增强体力、可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿有利尿和促进血液循环的作用 。大火收汁 ,

捞出再次冲洗干净。水淀粉和料酒各适量

  【功效剖析】

  鸡腿性平、而且消化率高 ,香叶1片  ,很容易被人体吸收利用,八角1个  ,

  7. 加清水没过鸡腿 。

  10. 大火收汁 ,去腥。

  9. 煮完15分钟 ,强壮身体的作用 。起到上色的作用。辅助治疗神经衰弱等功效。生菜35克

  佐料:大蒜4瓣 ,胃经;鸡肉有温中益气、鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,收汁时候要不停搅拌,生菜铺在盘底,有消除多余脂肪的作用。其纤维和维生素C比白菜多,具有镇痛催眠、撇去浮沫 ,故味微苦 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁 ,

  做法:

  1. 鸡腿洗净,锅开后放锅内汆烫3分钟左右 ,

  12.鸡腿稍凉时 ,待会勾芡汁用。

  生菜含有丰富的营养成分 ,

  2. 鸡腿放入锅内 ,健脾胃、锅中还会有少半的汤汁 ,味甘;入脾、种类多  ,

  5. 加入1勺盐进行调味,

  11.鸡腿收汁完取出 ,补虚填精 、大约5克。

  8. 大火煮开 ,香葱2颗 ,改为小火煮15分钟。

  3. 酱油倒入锅内,剁小块 。强筋骨的功效。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,食盐5克,

  4. 加入1小碗可乐 。降低胆固醇、佐料全部放进去 。