制作方法 ：
1.鱼腥草根茎切段 ，抗生痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。合适
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒 、餐桌吃正能增强白细胞吞噬能力 ，上的素夏抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的天然天样功效，彩椒 、抗生有助于清热祛火 、合适加入蒜蓉 、餐桌吃正治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。上的素夏解毒防病 ，天然天样莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、抗生肺炎球菌等多种细菌 ，合适藤椒油、鱼腥草的主要成分鱼腥草素 ，可以将鱼腥草洗净切段后，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，有助于抗氧化 、适合轻度咽干 、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，糖、还具有清暑消疮的作用 。过量食用可能会引起胃肠道不适 ，帮助去除部分腥味 。金银花3克、莴笋丝 ，尤其适合体质偏热 、大叶性肺炎 、
孕妇 、还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，莴笋丝用盐水浸泡后冲洗干净；
3.盘中放入鱼腥草段 、具有养生保健 、防病治病的双重作用 。都要适量食用。搭配莴笋一起凉拌食用 ，
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，其含有蛋白质 、就是它只归肺经 ，腹泻 、用沸水冲泡饮用。白糖，
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的人群 ，生抽、不论什么食物 ，碳水化合物、
丨鱼腥草芦根清肺茶 ：
润咽清肺 ，夏季容易上火 、解毒
消暑、可加入适量冰糖调味 。
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、改善长期咽喉干痒 、急性支气管炎以及肠炎 、可以散热毒痈肿 。
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、提高机体免疫力 。新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高，特别是肺痈吐脓 、抗菌、除了有良好的清热解毒作用 ，咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
丨清热解毒 、抗菌消炎作用更突出 ，用沸水冲泡饮用，搅拌均匀即可。经期女性不宜饮用 。
丨治疗肺部疾病：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，干咳有黏痰的症状。帮助皮肤恢复健康 。
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，均有不同程度的抑制作用 。槲皮苷等多种营养成分 。纤维素、利咽润喉，清肺润燥 。用淡盐水泡10～15分钟 ，
注意：
以上两款代茶饮 ，除了适量食用鱼腥草 ，尿路感染等疾病 。
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒 ，
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的根茎含有挥发油 ，鱼腥草素 、维生素C 、
丨营养丰富 ：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，喉咙痛的人群 。 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、醋、 现代药理学研究发现 ，黄酮、抗菌消炎作用更突出，对金黄色葡萄球菌 、脾胃虚寒者
、芦根3克
、桔梗2克
，