1 、生素食物释迦 、生素食物腰果 、生素食物芽菜 、生素食物红枣、生素食物核仁 ：杏仁 、生素食物核桃等；
3 、生素食物荔枝 、生素食物川七 、生素食物腐竹 、生素食物木瓜 、生素食物榴莲 、生素食物水果 ：金橘、生素食物红苋菜 、生素食物李子 、生素食物龙须菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。黑枣等 。豆浆、大豆卵磷脂等；
2 、麦芽等；
4 、
草莓 、豆类：豆腐 、蔬菜：竹笋 、龙眼 、含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒 、韭菜 、油菜花 、山竹 、