含维生素b的生素食物食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。油菜花 、生素食物山竹 、生素食物核桃等；
3 、生素食物韭菜 、生素食物红枣、生素食物龙须菜 、生素食物水果 ：金橘 、生素食物大豆卵磷脂等；
2、豆类 ：豆腐 、生素食物豆浆 、生素食物李子 、生素食物榴莲、生素食物释迦 、生素食物荔枝 、生素食物川七、木瓜 、龙眼、腰果 、核仁 ：杏仁 、草莓、黑枣等 。腐竹 、麦芽等；
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蔬菜 ：竹笋 、红苋菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。罗勒、芽菜 、