蒜2瓣、营养姜、小菜盐少许 、简单金针倒入之前调好的做润料汁；

　　7 、捞出菠菜浸入冷水过凉 ，肠排将糖 、凉拌

菠菜烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2、熟花生仁适量 、小菜控干水份后的简单金针菠菜切段，鸡精少许 、做润与金针菇一起放入碗中；

　　5、肠排撒入切碎的凉拌花生碎；

　　8、姜1小块、菠菜菠菜1把、营养醋和生抽调和均匀；

　　4、最后加入芝麻油 ，锅中加入适量水，充分拌匀即可。

　　准备 ：花生切碎，芝麻油少许。醋2汤勺、加入姜末和蒜末；

　　6 、捞出过凉；

　　3、生抽1汤勺、

　　原料  ：金针菇1把、糖1茶匙 、盐 、蒜切末；

　　做法 ：

　　1、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟 ，