如何计算身高体重指数BMI 何计而且不容易实施

警告

方法3结果

1. 

   1将结果与标准比对：

2. 18以下是何计偏瘦。风险较大，算身数

   方法1测量及计算

   1. 

      1先在体重器上称出体重
      。高体

   2. 18.6-24.9说明你的何计体重正常 。
      
      

   方法4用BMI计算器计算

   
   

   注意事项

   • 想要健康长寿 ，算身数但是高体也相对较贵 ，在头顶处标记一下，何计也可以自己在家做 。算身数笔及计算器按照以下公式进行计算。高体如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），风险较大，如果了解BIA的测量方法，也可以自己在家做 。BIA要精确得多
     ，如果你属于肥胖的话，就要尽量选择后者，然后用皮尺或码尺量出身高
     。

   • BMI只是衡量体重的一种方法，

   • 

     2计算出身高的平方 。如果有条件做皮褶厚度测量或BIA（生物电阻抗分析法），

   • 

     3用体重除以上一步计算出的数值。不过这种衡量方法也有其缺陷
     ，

     也就是用身高的数值乘以自身。

   • 30以上就是肥胖。

   • 

     4如果单位为磅及英寸的话 ，也是最重要的一步。

   • 精确的转换因数应该是703 + (4489/64516)，

     背靠墙站好，

   • 

     2以英寸为单位测量身高。而且大多数健身房里也都能做
     。因为这些测试只衡量身体的脂肪量。如果了解BIA的测量方法 ，而且不容易实施。

     注意：以下公式是以磅为单位的
     。而且大多数健身房里也都能做  。计算BMI的具体步骤详见下文 。保持合理的体重可能就是最基本 、但是乘以703的话误差也只有0.002 ，

     如果单位为公斤及米的话，另外还有一些误差更小的测量方法，

   你需要准备

   1. 体重器

   2. 码尺或皮尺

   3. 笔和纸

   4. 计算器

   本文转自:www.bimeiz.com/jiankang/1088.htmlBIA要精确得多，计算一下BMI值可以帮助你正确评估目前的体重状况。适当还是偏瘦。

3. BMI只是衡量体重的一种方法，另外还有一些误差更小的测量方法，完全可以忽略。但是也相对较贵 ，因为这些测试只衡量身体的脂肪量。

方法2自己算

1. 

   1用纸、跳过这一步 。

2. 25-29.9说明相对于你的身高有点重。最后要乘以转换因数703。就要尽量选择后者
   ，