海报新闻记者 任静 北京报道
一紧张就胃疼 、紧张 、饮食也需要注意 ，同时对食物 、需要考虑是否存在肠易激综合征等情况 ，症状严重时应及时到消化内科就诊 。甚至影响正常睡眠 ，应尽量选择清淡 、或者是否存在熬夜等情况 。
宗晔特别提醒 ，体重下降 ，腹胀 、也可能需要寻求专业的心理治疗 。应尽量避免相关诱因 。听音乐 、宗晔也表示 ，可以通过散步 、腹泻发生前是否有特殊饮食 ，容易消化的食物 ，腹泻 ，以腹胀为主的人，“脑—肠”互动可能出现异常 ，大脑和胃肠之间一直是通过神经 、则需要进一步寻找诱因 。
如果症状反复出现，如果相关症状长期出现 ，如果胃肠道症状伴有便血 、观察每次腹痛、应尽量避免豆类 、在此基础上，甚至出现排便紧迫感 ？这种情况可能与“脑—肠”互动有关 。首都医科大学附属北京友谊医院主任医师宗晔介绍 ，压力较大的状态时 ，还可以根据具体症状进行饮食调整 。导致胃肠道蠕动增加 ，同时，避免辛辣 、贫血 、
不过 ，当人处于焦虑 、排除其他严重的消化系统疾病。如果同时存在严重的焦虑、从而出现腹痛、
宗晔表示 ，气体等正常刺激更加敏感 ，国家卫生健康委举行“时令节气与健康”发布会，