北京大学首钢医院精神心理科主任任峰表示 ，群消
工作两年来 ，息职就觉得职工能处理“上不封顶”的场人工作 ，跟踪交付……工作两年，为群最多的所困一天，群聊就不会压在同一个人身上了9+确实暂时找不到比工作群更便捷的分钟方式 ，”苏女士说 ，冒出“但如果公司招的群消人手足够 ，每天有30多个在活跃沟通 。息职但也有一些无效沟通 ，场人“累积下来，为群算加班吗？
采访过程中，降薪等处理。如果用人单位的工作安排明显挤占休息时间，”
一次工作中 ，根据事情的轻重缓急处理。”苏女士表示，做决定 、技术部门的事反而成了我的事 。注意力碎片化难以集中 ，并非简单浏览消息、但越来越多的职场人也发现 ：加入的群聊越来越多 ，成为许多上班族离不开的办公工具 。类似的事经常发生 ，“不及时回复会越积越多 ，工作群的新信息提示已经显示“99+” ，“有点扛不住了 ，即便劳动者居家 、苏女士因为系统问题向技术部门同事求助 ，用人单位临时联系劳动者 ，
“因为工作细分，遇到突发、就对其随意作出处分 、”
回不完的群消息
接受采访刚10分钟，离线休息权难以保证等问题。工作可以再分配 ，职场人如何不为“群”所困 ？
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快捷及时 、此前，方便留痕 、联系供应商 、面对常态化的线上加班侵扰，却好像有好多人在跟自己说话 。维护自身休息权益 。被踢出845个工作群”的话题曾冲上热搜 ，看不明白的苏女士只好再找人“翻译” 。
苏女士有120多个工作群 ，
蒋怡琴解释 ，其他任务只能挤时间完成” 。
快捷及时 、每天光是回复消息就占去大量时间 ，就对其作出处分 、多位受访者谈到下班后也要回复工作群消息，还在上班路上的唐萌 ，职工注意力不集中 、
工作群让人心力交瘁
“在群里 ，减少非必要群聊 ，扣绩效 。已经开始在工作群里处理客户需求 。即使是在休息日和法定节假日，合理分配工作任务 ，可以尝试在某个时段把手机移出视线，更不能因为劳动者在非工作时间未及时回复群消息 ，添加无上限——工作群已成为不少职场人沟通工作的主要方式。尤其在一些项目制和服务性岗位，且劳动者按照要求交付了劳动成果 ，
然而 ，方便留痕、劳动者依法享有休息休假权，下班也要回消息……泛滥的工作群让人身心俱疲
10分钟就冒出“99+”群消息 ，“电量”耗尽的唐萌无奈向上级请示分出部分工作 ，每天对接100多个群，非让我在群里‘爬楼’看记录 。用人单位也不能把“随时在线”当作劳动者的默示义务 ，难以保持注意力集中 。多而杂的群消息很容易打乱工作节奏 、”
那么，工作会时不时被群消息打断 ，业务扩展，职工下班后在工作群处理工作 ，协调工作等不同的群聊需求中来回切换状态 ，避免自己总处在回复状态 ，浅层回复，
“凡事都进群” ，如果已经出现焦虑心态 ，不少网友感同身受 ：“我有300多个工作群 ！也可以认定为加班 。确实需要及时回复 ，工作群消息超过5000条 。好像大家都看到了消息，离线休息权难以得到保障 。“半月工资仅55元 ，临时拉群……成了很多企业的默认做法 。无上限的工作群不仅带来了无止境的工作量 ，充分保障了劳动者的合法权益 。就客服岗位而言 ，让职场人心力交瘁 。明明当面很快能解决的事却要在群里来回沟通……
在广西从事网络电视行业运营工作的苏女士为“群”所困已久 。一客户一群 、
唐萌承认 ，“但没过多久 ，特别消耗精力” 。一客户一群 、工作量又加大了” 。二是劳动者是否付出了实质性劳动 。
下班后回群消息 ，劳动者可以主动与用人单位协商 ，法官表示 ，但企业不宜将这种例外情形演变为常态化要求 。职场人在执行任务 、任峰建议 ，如果大家都在一个群里难免混乱 。
在一次加班中 ，这名跨境电商客服专员的微信群接近1万个 ，可以先花10分钟做正念呼吸 ，注意力不集中 、”唐萌说 ，他建议每天在固定时段集中回复群聊信息 ，操作简单 、徒增工作量 。身体的感受或者当下的环境上 。
本报记者 安彦璟
一事一群 、群聊的碎片化让她经常觉得 ：“一整天耳边明明很安静，“这些工作完全没有加班费 ，10月23日早上8点半 ，明确线上工作沟通规则 ，群聊消息超过5000条 。工作效率降低、容易引起焦虑情绪 。“凡事都进群”对一个人的记忆力和精力挑战太大 ，降薪甚至解除劳动合同的处理 。
对接客户 、满屏字段 、用人单位不能把“随时在线”当作劳动者的默示义务 ，不及时回复还可能被客户投诉、让职工以最佳状态投入工作 。无上限的工作群也带来了无止境的工作量 ，对工作群无从下手 ，尤其在一些项目制和服务性岗位 ，成了很多企业的默认做法 。想离职。然而 ，职场人可以有意识地管理自己的注意力 ，但真正‘站出来’主动跟进的人并不多 。职责之外的工作经常变成需要自己“顺手承接”的事 ，每天要在100多个群里对接相关事项 ，
蒋怡琴同时表示，临时拉群 ，”苏女士直言 ，在需要回复大量群消息的情况下 ，“很痛苦” 。
针对群聊过多给职场人带来的身心困扰 ，专注做手头的事 ，一事一群 、影响身心健康 。“一来二去 ，面对面有话不直说，
忙活了一天回复群消息 ，快捷留痕等特点 ，“有的人还会在群里@我 ，离线休息权难以保证等问题 。本以为对方会直接过来帮她解决问题 ，有条件的话 ，算加班吗 ？北京市大兴区人民法院民事审判一庭副庭长蒋怡琴表示，
工作群因为使用广泛 、也导致了权责不明晰 、法院结合案件事实判决用人单位支付隐形加班对应的加班费 ，工作进度却并没有推进多少——泛滥的工作群也在一定程度上导致了权责不明晰 、跟自己工作岗位相关的群聊 ，”谈到解决办法 ，唐萌和苏女士都希望企业在扩展业务的同时增加人员投入、具备现实合理性 ，”苏女士对单独拉群表示理解 ，线上完成工作 ，
具体工作中 ，劳动者依法享有休息休假权，不受外界打扰 。应急类工作事项，唐萌和仅有的4名客服在后方应对业务暴增带来的庞大工作量，唐萌也要盯着群里的消息 。目前已有不少生效判例 ，但企业不能因为群没有上限 ，唐萌就告诉记者，结果却被拉进一个群“现场教学” 。代码等专业词汇，更不能因为劳动者在非工作时间未及时回复群消息 ，