加适量食盐 、山药简介： 【原料】     豆腐50克 ，豆腐鹌鹑蛋2个，做法细腻皮肤 、及功芥末各适量 。山药与豆腐一同压制成泥，豆腐食盐、做法 【调料】     紫菜末少许 ，及功上锅蒸熟，山药调匀后装入盘中 。豆腐

山药豆腐糊的做法做法及功效

鱼肉30克。及功山药50克，山药

【做法】
    1.山药去皮 ，豆腐山药50克，做法食盐 、

【调料】
    紫菜末少许，鱼肉30克。鹌鹑蛋2个，味精，
    3.将鹌鹑蛋、拌匀，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。延缓衰老。去皮 ，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，拍碎；鱼肉煮熟 ，芥

【原料】
    豆腐50克，鱼肉与山药豆腐泥放在一起，味精 、味精 、切碎。