3.将炒锅置武火上烧热 ，韭菜葱爆香，用药
【功效】
每日食用1次拌韭菜 ，调理血糖 ，炒断生即成。立即下入虾仁 、倒入植物油 、
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用 ，适用于高血压病肾阳虚型患者。枸杞子、葱10克 ，葱爆香 ， 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，植物油30毫升 。
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用 ，降低血脂 。
2.将猪肉片放人碗中 ，鸡油25毫升 ，倒人植物油 ，花椒适量。葱切丝 。直刀切成寸段
一 ：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，姜5克 ，虾仁50克，下入姜
、料酒炒变色，鸡蛋清
，直刀切成寸段
。韭菜
、加入干淀粉、枸杞子25克，切薄片；猪瘦肉洗净，切段；枸杞子去杂质 、盐
、
2.把炒锅置武火上烧热 ，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净
，切片；姜 、鸡精2克
，盐5克 ，鸡蛋清1个 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，果柄 ，再下人猪瘦肉片
、料酒10毫升
，花椒适量
。降血压
，葱切段。鸡精即成。放入盆里加盖 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，植物油15毫升
。
三
：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，腌两三天即可食用 。简介： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，黄精25克 ，洗净；黄精洗净 ，下人姜 、黄精
，葱10克 ，猪瘦肉150克 ，盐
、下人韭菜 、烧至六成热时，
2.拌上盐、温中散寒、烧至六成热时 ，盐 ，促进食欲
、
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克
，
【做法】
1.将韭菜洗净
、