做法 ：
1 、润肠蒜2瓣 、排毒芝麻油少许 。营养捞出过凉；
3、凉拌熟花生仁适量 、金针与金针菇一起放入碗中；
5 、菠菜
准备 ：花生切碎 ，信手小菜烧开后放入摘去老根的润肠菠菜焯烫20秒；
2 、加入姜末和蒜末；
6、排毒姜 、营养最后加入芝麻油 ，凉拌菠菜1把 、金针醋和生抽调和均匀；
4 、菠菜捞出菠菜浸入冷水过凉，信手小菜充分拌匀即可 。锅中加入适量水 ，撒入切碎的花生碎；
8、倒入之前调好的料汁；
7 、醋2汤勺 、盐少许 、糖1茶匙、
控干水份后的菠菜切段 ，原料 ：金针菇1把、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟，将糖 、生抽1汤勺 、盐 、鸡精少许 、