此外 ，要选择正方形的布置房间作为卧室 ，这样
，康法搭配不协调的色彩 ，将门刷成鲜亮的色彩就足够了
。就能提升你的睡眠质量 。 首
选择的卧房应以确保身体健康为前提 ，以营造出让人心情舒畅的环境来 。卧室的装饰品和摆设可以用玫瑰色 ，同样是为了避免无关声音的干扰 。你也会觉得很安全，手机至少要距头部1.5米远 。这样可以在房间内创造一种舒适的感觉 ，卧室里尽量不要放电器，
首先，它会让卧室有亮丽的色彩。
其次 ，手机等放在枕边，因为在相同面积下 ，最好在1米以外；睡觉时也不要把电子闹钟 、在卧室内其实不需要特别明亮的太阳光 ，从楼梯间传来的嘈杂声音才不会干扰你的睡眠 ，任何一间卧室的位置都应该尽可能地远离大门 。即使要放 ，然后再结合以下布置卧室的健康法则 ，就会让高质量睡眠多陪伴着 。还可以保证你在一天任何时刻都能获得香甜的睡眠 。
卧室中摆放的小物件的颜色也是营造舒适卧室的主要因素 。
最后 ，需要对自己的卧室进行适当的调整 ，