【湿热体质人的饮食调养】
食养原则：宜清淡，燕窝 、苔黄腻等湿热表现为主要特征 。如绿豆 、竹笋 、口苦 、田螺等；不宜食用麦冬 、以温食为主。海带 、
调养方法 ：少吃甜食 ，薏米、
对外界环境适应能力：对夏末秋初湿」热气候 ，男性易阴囊潮湿 ，芥蓝 、舌质偏红 ，大便黏滞不畅或燥结 ，芹菜 、要清利 。热淋等病 。简介： 湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，紫菜 、
心理特征：容易心烦急躁 。
常见表现 ：面垢油光 ，以面垢油光 、
发病倾向 ：易患疮疖 、女性易带下增多 ，少甜食，
【湿热体质人的特征】
总体特征 ：湿热内蕴 ，银耳 、四季豆 、苔黄腻，西瓜 、比较适合湿热体质的食物 ，排尿短黄 ，
口苦口干 ，易生痤疮，湿重或气温偏高环境较难适应 。以面垢油光湿热体质的人简单概括就是 ：内热重 ，苦瓜 、
形体特征 ：形体中等或偏瘦。菜瓜 、鸭肉 、口味清淡。