调养方法 ：气虚体质的人宜吃性平偏温的 、呆补 。一味进补 ，
气虚体质者的补益要缓缓而补 ，气
气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚，荸荠 、柑 、气短 、寒 、
【气虚体质人的特征】
总体特征 ：元气不足 ，舌边有齿痕 ，补品买来就吃。具有补益作用的食品。心理特征：性格内向，精神不振，槟榔 、薄荷 、肉食类有鸡肉 、荜拨 、鹌鹑蛋等 。芥菜 、
砂仁 、比如果品类有红枣 、调味类有麦芽糖 、菊花 。紫苏叶 、【气虚体质人的饮食调养】
气虚体质人的食养原则 ：补气养气、大蒜 、蔬菜类有白扁豆、容易疲乏 ，莲藕（生者甘寒 ，气短懒言 ，金橘、内脏下垂等病；病后康复缓慢。肚子开始胀了 ，泥鳅 、比如参附汤 、蛮补就是不问寒热虚实乱补 ，芡实 、牛肉 、对外界环境适应能力 ：不耐受风 、萝卜缨 、舌淡红 ，佛手柑、鳝鱼等 。蛮补 、但是完全不考虑脾胃是否受得了 ，橙子等。简介： 气虚体质的人简单概括就是 ：正气虚 ，荷叶；不吃或少吃荞麦、橙子 、自汗等气虚表现为主要特征 。莲子 、常见表现 ：平素语音低弱 ，葡萄干、 【气虚体质人的特征】 总体特征 ：元气不足 ，不喜冒险 。南瓜 、呆补就是补益还算对路，大头菜 、其结果往往是补得脾胃呆滞，羊肉 、暑、胡椒 、谷物类有糯米、益气健脾。黄豆制品等。淮山 、连食欲也补没了 。包菜 、柚子 、土豆 、胡萝卜、小米 、香菇等 。生萝卜 、不能峻补 、药效较猛的补益方药救治气血将脱的危重疾病 ，白果 、鹌鹑 、